饭后喝茶,养生?伤身?能减肥吗?一文读懂其中门道 饭后喝茶是养生还是伤身,核心在于饮用方式,饭后立即喝浓茶,茶叶中的鞣酸易与食物中的蛋白质、铁等营养成分结合,不仅阻碍人体吸收,还可能加重肠胃负担,反而伤身,若饭后间隔半小时至一小时,适量饮用淡绿茶、乌龙茶等,既能帮助... 喜色网2026-03-215 阅读0 评论