不少LOL玩家都曾被网速卡顿、延迟高的问题困扰,尤其是团战阶段,“PPT”般的操作不仅拉低游戏体验,还严重影响发挥,针对电脑端LOL的 延迟难题,这份超详细设置优化指南应运而生,它聚焦 优化的关键设置调整,能帮助玩家精准改善 状况,彻底告别卡顿延迟的窘境,让团战操作重回流畅,尽情享受酣畅的游戏对决。
相信不少LOL玩家都有过这样的噩梦:团战打到白热化,眼看就要一波推平水晶,自己的屏幕却突然定格成“PPT”,技能按了半天没反应,等画面恢复时已经躺在泉水里,队友的问号铺天盖地而来,造成这种尴尬局面的原因,很多时候不是你的操作菜,而是网速在“拖后腿”。
LOL作为一款实时竞技MOBA游戏,对 的稳定性和延迟要求极高——哪怕是50ms的延迟差异,都可能让你在对线时慢半拍被消耗,在团战中技能衔接失误,我们就从基础排查、游戏内设置、系统优化、硬件调整等多个维度,一步步教你解决LOL网速不好的问题,重回流畅的召唤师峡谷。

先解决“看得见”的基础 问题:从根源排除干扰
很多玩家遇到网速问题之一反应是调游戏设置,但往往忽略了最基础的 环境排查, 卡顿的根源,可能只是一根松动的网线、一个过热的路由器,或者是被人蹭网。
排查有线/无线 连接
如果你用的是有线 ,先检查网线是否插紧:水晶头有没有氧化、弯折过度的痕迹,路由器端和电脑端的接口是否松动,如果网线使用超过3年,建议更换CAT6及以上的千兆网线——老旧的CAT5e网线虽然能支持千兆,但传输稳定性远不如CAT6,容易出现丢包现象。
如果你用的是WiFi ,先观察电脑右下角的WiFi信号强度:如果信号格不满2格,说明信号衰减严重,此时需要优化路由器摆放:
- 把路由器放在房间中心位置,离地面1-1.5米高(比如书架上),避免被墙体、金属家具遮挡;
- 远离微波炉、蓝牙音箱、无线 等电磁干扰源,这些设备会让WiFi信号衰减30%以上;
- 登录路由器管理后台(通常是192.168.1.1或192.168.0.1),查看“无线信道”,选择一个空闲的信道(比如用WiFi分析仪APP检测),避免和邻居家的WiFi信道重叠导致干扰。
重启路由器和光猫:最简单却最有效的
长时间运行的路由器和光猫会产生缓存垃圾,甚至因硬件过热导致性能下降,正确的重启步骤是:
- 先关闭光猫电源,等待10秒;
- 关闭路由器电源,等待30秒(让电容完全放电);
- 先打开光猫,等所有指示灯稳定(通常需要1分钟);
- 再打开路由器,等待1-2分钟完成启动。 这样可以清除设备缓存,恢复更佳工作状态,80%的临时 卡顿都能通过这个 解决。
排查“蹭网”:别让陌生人偷你的带宽
打开路由器管理后台的“设备管理”页面,查看已连接的设备列表,如果出现陌生的手机、平板或电脑,说明有人蹭网,此时需要:
- 设置复杂的WiFi密码:包含大写字母、小写字母、数字、符号,长度不少于12位;
- 开启MAC地址过滤:只允许你家的设备(手机、电脑、电视的MAC地址)连接WiFi;
- 关闭WiFi的“WPS一键连接”功能,避免被暴力破解。
联系运营商:排查线路故障与带宽不足
如果以上 都试过,还是网速慢、延迟高,可能是运营商的问题:
- 拨打 (电信10000、联通10010、移动10086),让 帮你测试实际带宽:如果办理的是100M带宽,但实际测速只有50M,可能是线路老化或接口松动,要求运营商上门检修;
- 若高峰期(晚7-10点)网速明显下降,说明小区 拥堵,可以考虑升级带宽(比如从100M升级到200M),提升 承载能力;
- 部分地区的运营商会对游戏流量进行限制,可要求 开启“游戏加速通道”(部分运营商提供免费服务)。
游戏内设置优化:让LOL优先抢占系统资源
当基础 问题排除后,接下来要优化游戏内的设置,确保LOL获得足够的CPU、内存和 资源。
调低画质:减少硬件负载,间接提升 稳定性
很多玩家追求极致画质,却忽略了:过高的画质会占用大量CPU和显卡资源,导致系统无法及时处理 数据包,出现“假卡顿”(看似是 问题,实则是硬件过载)。
打开LOL客户端右上角的“设置”-“视频”选项卡,建议这样设置:
- 帧率上限:根据显示器刷新率设置,60Hz显示器设为60FPS,144Hz显示器设为144FPS,不要开“无限制”——过高的帧率会让显卡一直处于高负载,消耗系统资源;
- 画质选项:将“抗锯齿”“阴影质量”“纹理质量”“特效质量”“环境遮蔽”全部调为“低”或“中”——这些选项对游戏操作没有实质性帮助,调低后可减少50%以上的CPU和显卡负载;
- 垂直同步:关闭!垂直同步会强制帧率与显示器刷新率同步,虽然能减少画面撕裂,但会增加输入延迟,让 卡顿感更明显;
- 显示模式:选择“全屏”模式——全屏模式下系统会给游戏分配更多资源,比窗口化或无边框模式更流畅,还能减少 数据的处理延迟。
提升LOL进程优先级:让系统优先服务游戏
Windows系统会根据进程优先级分配资源,默认情况下LOL进程的优先级是“正常”,容易被后台程序抢占资源,操作步骤:
- 按下
Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器; - 切换到“详细信息”选项卡,找到
League of Legends.exe进程; - 右键点击,选择“设置优先级”-“高”;
- 弹出提示框时,点击“更改优先级”确认。 这样系统会优先分配CPU、内存和 资源给LOL,减少因资源不足导致的 卡顿。
关闭后台带宽“吸血鬼”
后台运行的下载软件、视频平台、直播软件,会偷偷占用大量带宽,
- Steam、Epic的自动更新;
- 迅雷、百度网盘的后台下载/同步;
- 浏览器的在线视频、直播、网页游戏;
- 杀毒软件的病毒库更新。
打开任务管理器的“性能”选项卡,查看“以太网”或“WiFi”的实时使用率:如果使用率超过50%,但你没在下载东西,说明有后台程序在偷带宽,找到对应的进程,右键点击“结束任务”即可。
Windows系统优化:释放被占用的 潜力
很多Windows默认设置会占用大量带宽,导致LOL网速变慢,以下是几个关键的优化步骤:
关闭Windows自动更新:避免后台偷带宽
Windows系统会在后台自动下载更新文件,尤其是大型版本更新(比如Windows 11的年度更新),会占用几GB的带宽,严重影响游戏 ,优化 :
- 打开“设置”-“Windows更新”-“高级选项”;
- 点击“暂停更新”,选择最长暂停时间(5周);
- 关闭“自动下载更新”,设置为“手动检查更新”——等游戏结束后再手动下载更新。
调整网卡高级设置:提升数据包处理能力
网卡的默认设置可能不是更优的,调整后可以减少丢包和延迟:
- 按下
Win+X,选择“设备管理器”; - 展开“ 适配器”,找到你的网卡(通常是Realtek或Intel系列);
- 右键点击“属性”,切换到“高级”选项卡:
- 找到“接收缓冲区大小”和“发送缓冲区大小”,设置为“更大值”或“较高值”(不同网卡选项不同);
- 找到“IPv4 Checksum Offload”和“TCP Checksum Offload”,设置为“启用”——让网卡硬件负责校验数据包,减轻CPU负担;
- 找到“节能以太网”,设置为“禁用”——避免网卡在节能模式下降低性能。
释放系统预留带宽:拿回属于你的20%带宽
Windows默认会预留20%的带宽给系统服务(比如Windows更新、远程桌面),这部分带宽可以释放给游戏:
- 按下
Win+R,输入gpedit.msc打开本地组策略编辑器; - 依次展开“计算机配置”-“管理模板”-“ ”-“QoS数据包调度程序”;
- 双击右侧的“限制可保留带宽”,选择“已启用”,将“带宽限制(%)”设置为“0”;
- 点击“确定”,重启电脑生效。
重置 协议:修复 错误
如果 协议出现错误,会导致 不稳定,按下Win+R,输入cmd,以管理员身份打开命令提示符,依次输入以下命令(每条命令按回车):
ipconfig /flushdns # 刷新DNS缓存,解决域名解析延迟
netsh winsock reset # 重置Winsock目录,修复 协议错误
netsh int ip reset # 重置TCP/IP协议
netsh interface ipv4 reset # 重置IPv4协议
执行完后重启电脑, 设置会恢复到更佳状态。
硬件与环境调整:从根源提升 稳定性
如果你的硬件设备跟不上,再好的软件设置也无法解决网速问题。
更换千兆网线与网卡:发挥带宽更大潜力
- 千兆网线:如果路由器和电脑支持千兆 ,一定要用CAT6及以上的千兆网线——CAT5e网线虽然能支持千兆,但传输距离和稳定性不如CAT6,尤其是超过10米的距离,丢包率会明显上升;
- 千兆网卡:老电脑的网卡可能是百兆的,更大传输速度只有100Mbps,无法发挥千兆带宽的优势,可以购买PCI-E千兆网卡(几十元)或USB千兆网卡(适合笔记本),安装后即可支持千兆 。
更换WiFi6路由器:低延迟更适合游戏
WiFi6(802.11ax)是目前最新的WiFi标准,相比WiFi5,它的传输速度更快、延迟更低、支持更多设备连接,如果你的电脑支持WiFi6,建议更换WiFi6路由器:
- 选择发射功率≥20dBm、天线增益≥5dBi的路由器;
- 开启路由器的“游戏加速”功能(比如小米路由器的“Game Boost”、华硕路由器的“Game Boost”),路由器会自动识别LOL的游戏数据包,优先转发,减少延迟和丢包。
有线连接优先:WiFi再快也不如有线稳定
如果条件允许,尽量用有线连接电脑和路由器——有线 的延迟比WiFi低50%以上,而且几乎不会出现丢包现象,尤其是在打排位赛、季后赛等关键比赛时,有线连接能让你获得最稳定的 体验。
进阶技巧:解决复杂 问题
如果以上 都试过,还是无法解决网速问题,可以尝试以下进阶技巧:
使用游戏加速器:绕开拥堵节点
游戏加速器可以通过优化 路由,绕开拥堵的运营商节点,直接连接到游戏服务器,减少延迟和丢包,选择加速器时,建议:
- 选择口碑好的品牌:迅游加速器、UU加速器、雷神加速器等;
- 选择离你最近的节点:比如你在上海,就选上海的电信/联通节点;
- 跨网玩游戏时(比如联通 玩电信区),加速器的效果最明显,能让延迟从100ms降到30ms以内。
更换公共DNS:提升域名解析速度
DNS(域名系统)负责将lol.qq.com这类域名解析为IP地址,如果DNS服务器速度慢,会导致游戏登录慢、延迟高,推荐更换为以下公共DNS:
- 阿里DNS:223.5.5.5 / 223.6.6.6(国内速度快,稳定);
- 腾讯DNS:119.29.29.29(专门针对腾讯游戏优化);
- 114DNS:114.114.114.114(国内老牌DNS,稳定可靠)。 更换 :打开“设置”-“ 和互联网”-“WLAN/以太网”,点击当前 的“属性”,找到“IPv4地址”,手动输入上述DNS地址即可。
关闭IPv6:避免双栈 冲突
如果你的 不支持IPv6,或者IPv6 不稳定,会导致游戏 卡顿,关闭 :
- 打开“设置”-“ 和互联网”-“WLAN/以太网”;
- 点击当前 的“属性”,找到“IPv6地址”;
- 选择“手动”,关闭“IPv6”开关,保存即可。
常见误区避坑:这些操作反而会让网速更差
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带宽越高,游戏延迟越低 LOL对带宽的需求其实很低,50M带宽就足够满足游戏需求,游戏延迟主要取决于 的稳定性和路由节点的多少,而不是带宽大小——1000M带宽的优势是可以同时支持多个设备使用 ,而不会影响游戏,但如果 不稳定,即使是1000M带宽,延迟还是会很高。
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开启所有画质选项,游戏更流畅 画质越高,CPU和显卡的负载越大,系统处理 数据的能力就会下降,导致“假卡顿”,正确的做法是根据电脑配置调整到合适的画质,既能保证游戏体验,又能减少系统负载。
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路由器天线越多,信号越好 天线数量和信号强度没有直接关系,关键是路由器的发射功率和天线增益,一些低价的多天线路由器,发射功率很低,信号反而不如单天线的高端路由器,选择路由器时,要关注发射功率、天线增益、支持的WiFi标准(比如WiFi6)等参数。
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频繁重启路由器 虽然重启路由器可以解决一些问题,但频繁重启会缩短路由器的使用寿命,建议每周重启一次即可,不要一天重启多次。
写在最后
解决LOL网速不好的问题,需要从基础 排查、游戏内设置、系统优化、硬件调整等多个维度入手,一步步排查和优化,每个人的 环境和电脑配置不同,需要根据自己的实际情况选择合适的 。
如果所有 都试过还是无法解决问题,可能是游戏服务器的问题,可以查看LOL官网的服务器状态公告,或者联系腾讯游戏 寻求帮助,希望这份指南能帮助你告别LOL网速卡顿的困扰,在召唤师峡谷里畅玩无阻,轻松拿下五杀!