这款高马尾麻花辫堪称氛围感天花板，搭配超详细的扎法教程，让手残党也能轻松上手，无论是图文步骤还是视频演示，都将每一个操作细节拆解到位，从基础的马尾固定到麻花辫的编织技巧，一步步清晰指引，即使是毫无编发经验的新手，也能跟着教程轻松掌握要领，扎出既利落有型又充满氛围感的高马尾麻花辫，轻松适配日常通勤、约会等多种场合，打造精致亮眼的造型。
在快节奏的日常里,我们总在寻找一款既省时又能快速提升气质的发型——高马尾麻花辫无疑是更佳答案，它不像复杂编发那样考验手艺，也不会像普通马尾那样显得单调，既能在通勤时展现干练利落，又能在约会、出游时流露甜美灵动，甚至在运动时也能牢牢固定住发丝，堪称“全能型”发型天花板，我们就从准备工作到进阶玩法，一步步拆解这款发型的精髓，让手残党也能轻松扎出蓬松自然、氛围感拉满的高马尾麻花辫。
扎发前的准备工作：工欲善其事必先利其器
想要扎出完美的高马尾麻花辫,前期准备绝对不能偷懒，合适的工具和头发状态，会让后续操作事半功倍，也能让发型更持久、更精致。
必备工具清单
- 梳子：准备两把梳子，一把宽齿梳用于梳理打结的头发，减少拉扯损伤；一把细齿梳或尖尾梳用于分区、调整碎发，尤其是尖尾梳，能精准划分发际线和头顶区域，帮你打造蓬松颅顶。
- 皮筋：选择3-4根不同类型的皮筋，基础款黑色或棕色细皮筋用于固定马尾和辫尾，隐形效果好；宽版高弹力皮筋适合扎高马尾，能减少头皮紧绷感，避免长时间扎发导致的头疼；还有带装饰的珍珠皮筋或蝴蝶结皮筋，可作为收尾点缀，提升精致度。
- 定型产品：头发细软易塌的姐妹，一定要备上定型喷雾和蓬松粉，定型喷雾选清爽不黏腻的，用于固定颅顶和辫子形状；蓬松粉则针对发根，能快速增加发量感，让马尾更显饱满。
- 辅助工具：一字夹、U型夹用于固定碎发和调整后的蓬松区域；假发包或假发片适合发量少的人，能悄悄增加马尾的厚度；卷发棒（可选），如果是直发，可提前将发尾烫出微卷，编完辫子后会更有层次感。
头发预处理技巧
- 洗吹要点：建议在头发半干时扎发，此时发丝既有韧性又不会过于服帖，更容易打造蓬松感，如果是刚洗的头发，用吹风机吹干时，记得用圆梳将头顶发根向上吹，同时冷风定型，提前给颅顶“打地基”。
- 分区梳理：扎发前先用宽齿梳将头发从发根到发尾梳理通顺，避免编发时打结扯疼头皮，然后用尖尾梳从两耳尖向上画一条直线，将头顶区域的头发单独分出来，这部分头发是打造高颅顶的关键，暂时用夹子固定。
- 涂抹护发产品：如果头发干燥毛躁，可在发尾涂抹少量护发精油，既能减少编发时的摩擦，又能让辫子更有光泽感，但注意不要涂在发根，以免头发变油塌软。
基础款高马尾麻花辫：手残党零失败教程
基础款是所有玩法的核心,只要掌握这一步，就能轻松应对80%的日常场景，步骤清晰，操作简单，即使是之一次尝试也能成功。
步骤1：扎出蓬松高马尾
- 先将头顶预留的头发放下,用手抓住头顶发丝向上提拉，提拉角度大概与头顶呈45度，这样既能保证马尾高度，又不会让头皮过于紧绷。
- 用另一只手将剩余的头发全部拢到头顶,注意不要紧贴头皮，要让马尾根部留出一点空隙，用宽版皮筋固定，固定时不要一次性扎紧，先绕两圈，然后轻轻扯松头顶和两侧的发丝，打造自然的蓬松感，最后再绕一圈固定牢固。
- 调整颅顶：用尖尾梳的尾部轻轻挑松头顶的发丝，从发根处一点点向外扯，直到颅顶呈现圆润饱满的弧度，不要用力过猛，避免发丝凌乱，如果还是不够蓬松，可在发根处撒一点蓬松粉，用手轻轻揉搓。
步骤2：编出自然麻花辫
- 将扎好的马尾分成均匀的三股,注意每一股的粗细要尽量一致，这样编出来的辫子才整齐对称，如果发量不均匀，可以适当调整每一股的发丝数量，比如发量多的一侧分少一点，发量少的一侧分多一点。
- 开始编发：将左侧的一股头发搭在中间的一股上，此时中间的头发变成了左侧的那股；再将右侧的一股头发搭在新的中间股上，重复这个动作，直到编到离发尾还有5-6厘米的位置。
- 编发技巧：编的时候不要拉得太紧，保持适度的松弛感，这样编完后才能扯出蓬松的纹理，如果想要辫子更有立体感，可以在编的过程中，每编一次就轻轻扯松外侧的发丝，让辫子看起来更饱满。
步骤3：收尾与调整
- 用细皮筋固定辫尾,固定后可以将皮筋稍微往下拉一点，然后扯松辫尾的发丝，营造自然的碎发感，避免过于生硬。
- 整体调整：从头顶到辫子，再到两侧的碎发，逐一检查，如果有发丝不服帖，用定型喷雾轻轻喷一下，然后用手整理；如果辫子某一处过于紧绷，就用手指轻轻扯松，让整个发型看起来自然随性。
- 点缀细节：如果想要更精致，可以在马尾根部或辫尾戴上一个小发夹，或者将皮筋换成带装饰的款式，瞬间提升氛围感。
进阶款玩法：解锁更多风格可能性
掌握了基础款,我们可以根据不同场景和风格，演变出多种进阶玩法，让高马尾麻花辫不再单调。
双麻花高马尾：元气少女风
- 之一步将头发从中间分成左右两个区域,分别扎成两个高马尾，位置比基础款稍低一点，大概在头顶两侧，这样更显活泼。
- 每个马尾单独编成麻花辫,编的时候注意保持松弛感，编完后轻轻扯松每一节辫子，让纹理更清晰。
- 调整时可以将两个辫子稍微向中间靠拢一点,避免过于分散，然后在马尾根部各别一个小蝴蝶结发夹，搭配卫衣、百褶裙，瞬间变身元气少女，适合出游、校园场景。
半扎高马尾麻花辫：温柔知性风
- 先将头顶和两侧的头发分出来,扎成一个半高马尾，剩下的头发自然垂在背后。
- 将半高马尾编成麻花辫,编到发尾后用皮筋固定，然后将辫子绕在马尾根部，用U型夹固定，形成一个“蝴蝶结”形状，或者直接让辫子自然垂在背后。
- 这款发型保留了部分披发,既能修饰脸型，又不会显得过于干练，适合通勤、约会，搭配衬衫、针织衫，温柔感拉满。
侧边编发高马尾麻花辫：复古氛围感
- 从一侧太阳穴位置开始,取一缕头发编成三股辫，编的过程中不断加入旁边的发丝，直到耳后位置，然后将这股编发和剩余的头发一起扎成高马尾。
- 将高马尾编成麻花辫,编完后扯松纹理，再将侧边的编发也轻轻扯松，营造复古的慵懒感。
- 搭配复古发带或贝雷帽,瞬间穿越到90年代，适合参加复古派对、拍照打卡，出片率极高。
瀑布高马尾麻花辫：灵动仙女风
- 扎好高马尾后,将马尾分成上下两部分，上半部分先编成麻花辫，编到中间位置时，从下半部分取一缕头发加入上半部分的辫子中，继续编，重复这个动作，直到编到发尾。
- 这种编吉云服务器jiyun.xin让辫子呈现出“瀑布”般的层次感，发丝错落有致，看起来灵动又仙气，适合婚礼、晚宴等正式场合，搭配长裙，简直美到发光。
细节决定成败：让发型更精致的小技巧
很多人扎完高马尾麻花辫后,总觉得差点意思，其实问题往往出在细节上，掌握这些小技巧，就能让你的发型从“合格”升级到“惊艳”。
颅顶蓬松的秘密
- 倒梳法：如果直接扎马尾颅顶容易塌，可以将头顶预留的头发分成几层，用细齿梳从发尾向发根倒梳，每一层都倒梳到发根，然后用梳子轻轻梳理表面，让发丝看起来整齐，同时保留发根的蓬松感。
- 吹风机定型：扎完马尾后，用吹风机的热风对着发根吹3-5秒，然后用冷风定型，能让颅顶保持更久的蓬松度。
- 假发片辅助：发量少的姐妹，可以在头顶两侧各夹一片假发片，然后再扎马尾，瞬间增加发量，颅顶也会自然变高。
辫子纹理感打造
- 扯松技巧：编完辫子后，不要直接固定，而是用手指从辫子的外侧，一节一节地轻轻扯松，注意要均匀用力，不要只扯某一处，这样辫子会呈现出自然的纹理，看起来更饱满。
- 卷发棒辅助：如果是直发编的辫子，编完后可以用卷发棒将辫尾烫出微卷，或者将整个辫子绕在卷发棒上加热10秒，冷却后扯松，辫子会更有层次感，不会显得呆板。
碎发处理技巧
- 碎发整理膏：前额和两侧的碎发，可以用碎发整理膏轻轻涂抹，然后用手指梳理整齐，既能固定碎发，又不会让头发显得僵硬。
- 定型喷雾+细齿梳：如果碎发比较多，先用细齿梳将碎发梳理到一侧，然后喷上定型喷雾，再用梳子轻轻按压，让碎服帖。
- 小发夹固定：如果有较长的碎发，可以用迷你一字夹固定在马尾根部，夹的时候尽量隐藏发夹，让发型看起来更整洁。
发型持久度提升
- 双层皮筋固定：扎马尾时，先用宽版皮筋固定，再在上面套一层细皮筋，既能增加固定力，又能避免皮筋滑落。
- 定型喷雾分层喷：编完辫子后，先从发根到马尾喷一层定型喷雾，然后再对着辫子喷一层，最后喷一下碎发，这样能让发型保持一整天不塌、不散。
- 避免频繁触碰：扎完发型后，尽量不要用手频繁触碰头发，尤其是颅顶和辫子，以免破坏蓬松度和定型效果。
根据脸型和穿搭调整：打造专属你的氛围感
高马尾麻花辫不是一成不变的,根据自己的脸型和穿搭风格调整细节，才能让发型真正为你加分。
不同脸型的适配技巧
- 圆脸：圆脸的姐妹要避免扎过于紧贴头皮的高马尾，尽量让颅顶更蓬松，同时可以在两侧留一点碎发，修饰脸颊线条，编辫子时可以编得稍微宽松一点，让辫子更有立体感，视觉上拉长脸部比例。
- 方脸：方脸的重点是修饰棱角分明的下颌线，扎马尾时可以将两侧的头发留多一点，编成侧边编发，然后再扎高马尾，这样能柔和脸部线条，辫子可以编得稍微细一点，避免过于厚重，让脸部看起来更小巧。
- 长脸：长脸的姐妹要避免扎过高的马尾，尽量将马尾位置稍微降低一点，在头顶和两侧增加蓬松感，让脸部比例更协调，编辫子时可以在辫尾留一些碎发，或者将辫尾烫成微卷，增加横向宽度，缩短脸部视觉长度。
- 鹅蛋脸：鹅蛋脸属于万能脸型，任何款式的高马尾麻花辫都能驾驭，可以根据不同场合选择基础款、双麻花款或半扎款，随意切换风格。
不同穿搭的搭配思路
- 休闲风：搭配卫衣、牛仔裤、运动鞋时，选择基础款高马尾麻花辫，编得稍微宽松一点，扯出自然的碎发，再搭配一个棒球帽，随性又活力，适合逛街、运动。
- 通勤风：搭配衬衫、西装裤、高跟鞋时，选择半扎高马尾麻花辫，将辫子绕在马尾根部，用发夹固定，显得干练又不失温柔，适合办公室场景。
- 甜美风：搭配连衣裙、针织衫、小白鞋时，选择双麻花高马尾，在辫尾系上蝴蝶结，或者戴上珍珠发夹，甜美又可爱，适合约会、出游。
- 复古风：搭配复古连衣裙、马丁靴、贝雷帽时，选择侧边编发高马尾麻花辫，编得稍微紧致一点，再搭配一条复古发带，氛围感拉满，适合参加派对、拍照。
常见问题答疑：解决扎发路上的小困扰
辫子容易散怎么办？
答：如果辫子容易散，可能是编的时候太松，或者皮筋弹力不够，编发时每编一次就稍微拉紧一点，但不要过于紧绷；固定辫尾时，可以用两根皮筋交叉固定，或者在辫尾绕一圈头发，隐藏皮筋，同时增加固定力。
发量少怎么让马尾更饱满？
答：发量少的姐妹可以在扎马尾前，在头顶和两侧夹上假发片，或者将头发分成两层，先扎下层的头发，再扎上层的头发，两层马尾叠加在一起，看起来更饱满，编辫子时可以编得稍微宽松一点，扯松纹理，增加视觉上的发量感。
扎完马尾头皮疼怎么办？
答：头皮疼通常是因为扎得太紧，或者皮筋压迫头皮，扎马尾时不要将头发紧贴头皮，要留出一点空隙；选择宽版高弹力皮筋，减少头皮压力；如果长时间扎发导致头疼，可以轻轻吉云服务器jiyun.xin头皮，或者将马尾稍微放低一点，缓解紧绷感。
早上急着出门有没有快速版？
答：快速版可以省略预处理步骤，直接用手将头发拢成高马尾，然后快速编成麻花辫，编的时候不用太整齐，扯松纹理，用定型喷雾固定即可，全程5分钟就能搞定，适合赶时间的工作日早上。
一根皮筋就能拥有的快乐
高马尾麻花辫的魅力,在于它的简单与多变，不需要复杂的工具和高超的手艺，只要一根皮筋，就能在几分钟内打造出不同风格的发型，无论是日常通勤还是特殊场合，都能轻松hold住，希望今天的教程能帮助你解锁这款氛围感发型，让你在每一天都能以自信、灵动的状态迎接生活，不妨现在就拿起梳子，尝试一下，你会发现，原来变美就是这么简单！
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